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アルカリイオンの水と水素水の違いって何?

アンチエイジングで話題になっている水素水や水素サプリメント。これってアルカリイオン水とは何が違うのでしょうか? 僕は今、水はキリンのアルカリイオンの水をアマゾンで定期的に購入しています。これは市販の水で一番身体に良い、と…

睡眠を深くするにはデルタ波が効果的!その理由とは?

最近寝付きが悪くて悩んでいます。 最近というか、ここ何年もずっとな気がしますが。。苦笑 すっきり快眠!みたいな日が少ないんですよね。 その原因を自分なりに考えたり調べたり、人に聞いたりしていて辿り着いたのが「デルタ波」と…