毎食カレーを食べていたら何か健康上問題はあるのか?

男の一人暮らしって料理大変じゃないですか?^^;

僕も一応自炊してるんですけど、料理作るのが面倒臭いので基本的にまとめて一気に作って毎食食べてます(笑)

というわけで、今はカレーを毎食食べてるわけですが、毎食カレーってさすがに健康的にどうなんだろう?と疑問に感じました。

で、調べてみたら、なんとカレーにはストレス抑制ややる気の維持、冷え性の改善や美肌効果などなど、健康的にも素晴らしい効果があるじゃないですか!

これはカレーに含まれている香辛料(スパイス)が大きく影響しているそうです。

これは毎食食べるしかない!?謎

ただ、何事もバランスが大事のようで、カレーの食べ過ぎは健康的には逆効果、という意見もありました。香辛料とか唐辛子を摂りまくってたら胃腸がやられそうですしね^^;

まあでも、1度にまとめて作った3〜4食分くらいだったら連続で食べても問題ないでしょう。うん、きっとそうだw

以前イチローが毎朝カレー食べてるっていう話題でカレーが見直されたこともありましたが、個人的にもカレーは簡単に作れるし、食費も抑えられるし、野菜も入ってるから偏ってないしで良いこと尽くしです。

僕もイチローのような生き様を目指して毎朝カレーにしようかな・・笑

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